Grip krijgen op je gezondheid
Individuele health coaching
Misschien wil je iets veranderen. Misschien weet je al waar je tegenaan loopt. Of misschien voel je gewoon dat het anders kan.
Waarmee kan ik je helpen?
Gezondheid ziet er voor iedereen anders uit. Daarom vertrekken we niet vanuit een standaardprogramma, maar vanuit jouw verhaal. Samen bekijken we wat voor jou belangrijk is en waar jij naartoe wilt. Dat kan bijvoorbeeld gaan over:
Leefstijl
- voeding
- beweging
- slaap
- dagelijkse gewoontes
Mentaal welzijn
- stress
- balans
- energie
- veerkracht
Persoonlijke doelen
- meer structuur
- duurzame verandering
- gezonde routines
- opnieuw grip op je gezondheid
Hoe verloopt een coaching traject?
Iedereen start vanuit een andere vraag. Daarom vertrekken we niet vanuit een standaardprogramma, maar vanuit jouw verhaal. Samen bouwen we stap voor stap aan een traject dat aansluit bij jouw leven en doelen.
We brengen jouw situatie, noden en doelen helder in kaart.
We brengen jouw leefstijl, gewoontes, energie en uitdagingen in kaart. Van daaruit bepalen we samen de belangrijkste aandachtspunten.
Tijdens acht coachingsessies werken we stap voor stap aan haalbare veranderingen. We vertrekken steeds vanuit jouw tempo en jouw doelen. We bouwen rustig op, zodat veranderingen ook op lange termijn blijven.
We blikken terug op het traject, bekijken welke vooruitgang je hebt gemaakt en bespreken hoe je zelfstandig verder kunt. Indien je nood hebt aan extra ondersteuning, kunnen bijkomende sessies ingepland worden.
Prijs van een coaching traject
Traject individuele health coaching
-
8 individuele coachingsgesprekken
-
€70 per sessie
-
begeleiding op maat
-
persoonlijk actieplan
-
extra sessie: €75
Wat mag je verwachten?
persoonlijke
begeleiding
een brede kijk op gezondheid
duidelijke en haalbare stappen
ondersteuning die past binnen jouw leven
blijvende verandering
Start jouw traject
Wil je bekijken wat dit voor jou kan betekenen?
Neem contact op voor een eerste kennismaking.